灰指甲要怎么预防才好

　　灰指甲是我们生活中的常见病，在我国发病率很高。其中，喜爱体育活动的中青年及朋友患病率较高。一般由真菌感染引起，传染性很强。表现为手指或脚趾指甲变质、肿胀、变脆，严重影响美观和我们的正常生活。

　　1.养成良好的个人和家庭卫生习惯，勤洗脚、泡脚，放松的同时让脚干净清爽，洗澡的时候淋浴，尽量不洗澡，用肥皂和沐浴露的时候注意，少用碱性的，买鞋的时候特别注意，选择透气性好的，穿一定时间的皮鞋，让脚得到足够的休息。

　　2.打理好手指甲和脚趾甲，尽量少涂指甲油，坚决不涂劣质指甲油。注意手指和脚趾的防寒保暖，同时，防止烫伤。注意保持指甲的长度，不要太长也不要太短，经常修剪。在容易接触到细菌的地方，比如脚趾头，不能用指甲抓。

　　3.注意切断生活中的传染源。比如不能共用毛巾、脸盆、香皂等相同的生活用品。患有甲癣的人。细长型灰指甲和健康指甲不能用同一种美甲设备修剪指甲。你要注意家里的卫生，经常消毒，尤其是灰指甲患者的生活用品。家里要通风，保持干燥，防止真菌的生长环境。

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